【自分らしい生き方を手に入れる！】カウンセラー丘幸子です。
あなたは今の自分にモヤモヤしていませんか？
「自分の人生、こんなはずじゃなかった」とか思っていませんか？
私はずっと思っていました。
そんなあなたに「なりたい自分になる」ための方法をご紹介します！
それは「なりたい人のモデリングをする」です！
モデリングというと響きがとてもかっこいいのですが、
要は「真似をする」ということですね。
「あの人カッコいいな」とか、
「あんな風に生きられたらいいな」というような憧れの人が
いませんか？
まずは何人か思いつく人をピックアップしてみましょう。
例えば、
仕事だったらこの人、
プライベートだったらこの人、
のようにそれぞれのカテゴリーに分かれても大丈夫です。
そしたら次に
「なぜその人のようになりたいのか？」
「その人のどこが好きなのか」
を具体的に考えてみましょう。
「こういうところが好きなんだよね」
とか思いつくといいですね！
そしてつまり、
そこがあなたがなりたい部分でもあったりします！
それでは早速、
その人になりきってみましょう！
声やしぐさ、表情やジェスチャーなど目に見える部分から
「○○さんだったらきっとこんな感じかな？」
「○○さんだったらこんな風に考えるんじゃない？」
とできれば内面まで思いつくままになりきってみましょう。
初めは違和感があるかもしれませんが
毎日続けるたびにどんどん近づいていきますよ！
英語でも
「Fake it till make it」
そうなるまでそのフェイク（ふり）をしろ！
という言葉があるほどに「なりきる」のが大事ですよ！
私はなんか毎日モヤモヤするな、もっと自分らしく生きていきたいのに、と思われる方に【自分らしい生き方を手に入れるカウンセリング】を行っています。
自分らしく生きるためのヒントをブログに書いていきますので、お役に立てると嬉しいです！
