こんなお悩みありませんか？
✅他人の目を気にして、自分より他人を優先してしまう
✅私の人生、こんなはずじゃなかったと思うことが多い
✅自分のことなのになぜか自分で決められない
✅毎日が不満でモヤモヤしてしまう
✅他人の評価が気になってしまう
✅自分のことは価値がないと思っている
✅本当は自分らしく生きたいと思っている
✅周りにどう思われるか不安で自分の意見が言えない
✅自分軸がなくて自己肯定感が低い
あなたはいくつあてはまりましたか？
もし3つ以上当てはまる場合、アダルトチルドレンの可能性があります。
子供の頃から、親や社会に敷かれたレールを歩いてきた。
周りの期待に応えたようと必死にがんばってきましたよね。
もしかすると、大人になった今も
同じように周りの目を気にして自分は本当は何がしたいんだろう？
と毎日モヤモヤしているかもしれません。
このまま放っておくと・・・
✅一度きりの人生を後悔しながら生きることになる
✅いつも他人のせいにしている自分が嫌気がさし、
もう消えてしまいたいと思うようになる
✅自己否定が続き、うまく人と関われず、人間関係に悪影響が出る
✅心がいつも落ち着かず不安で、うつなどの心の病になることも
想像したくはありませんが、
心だけではなく体への不調にもつながったり、
今よりもさらに深刻な状況に陥ってしまうかもしれません。
でも安心してください！
アダルトチルドレンを解決していく方法があります！
今まで他人の期待に応えてふたをしてきた自分の思いを
ありのまま受け入れることで、
本当にやりたいことがハッキリして人生が軽やかに動き出します！
✅人との距離感を保つことができ、人間関係がよくなる！
✅自分らしさを取り戻し、生き生きと生きることができる！
✅相手にも配慮した言い方を学び、自分の意見を言うことができる！
✅自分の本当の思いに気づき、毎日楽しく過ごせるようになる！
✅周りの目を気にすることなく、やりたいことに集中できる！
✅ありのままの自分を受け入れ、自己肯定感が高まる！
✅他者基準から抜け出し、自分の道を歩むことができる！
✅悩みの解消法が分かり、負のループから脱出できる！
✅自分を信じることができ、未来に希望が持てる！
✅自分が変わることで、周りにもいい影響を与えることができる！
お客様の声
最初は緊張していた私に
カウンセラーさんはじっくり耳を傾けてくれました。
どんな気持ちも否定されないって
こんなにホッとするんだと実感しました。
HSPやアダルトチルドレンの
生きづらさを理解してくれていて、
私自身の本当の気持ちに気づかせてくださる
瞬間がたくさんあり、気持ちが明るくなりました。
カウンセリングを受けて本当によかったです。
ありがとうございました。
（N.M.さん 東京在住）
カウンセラーからのメッセージ
ステキなご感想をいただきありがとうございます！
自分の悩みを打ち明けるのは緊張しますよね。
私も同じように生きづらさを感じていましたので
共感する部分も多く、少しずつNさんのお気持ちが軽くなって
楽しく過ごせるようになればいいなとの思いで
カウンセリングさせていただきました。
本当の気持ちに気づく瞬間があり、気持ちが明るくなったとのこと、
本当に本当に嬉しいです！
こちらこそ、
カウンセリングを受けていただきありがとうございます！
主に人間関係での悩みがあり、常にモヤモヤしていました。
何かトラブルがあったわけではないのに、いつも、「疲れる」「楽しくない」と
いう気持ちを抱えていました。
話を聞いていただいてるうとうちに、
人からどう思われるか、人から良く思われたいという気持ちがあり、
いつも無理をしていたんだと気づくことができました。
何でも受け止めてもらえている雰囲気だったので、
隠さずに話すことができました。
人から良く思われたいという感情など認めたくない気持ちもあったのですが、
隠さなくてもいいのかなと思えて、すごく楽になりました。
とてもやさしいカウンセラーさんでした。
(S.T.さん 東京在住）
カウンセラーからメッセージ
初めは何かあったわけではないけれど
いつも忙しくて疲れて楽しくないとおっしゃっていましたが
カウンセリングを受けていく中で
最後には「無理をしていた」とご自分で気づかれましたよね。
まずはご自分の気持ちに気づくというところが
素晴らしい第一歩ですね！
私も人によく思われたいという気持ちがあって
自分の感情を出すことが得意ではありませんが
自分自身には本当の気持ちに寄り添ってあげたいものですね。
Sさん、カウンセリングを受けていただき
ありがとうございます！
初めは少し緊張していましたが、とても話しやすい雰囲気で
少し言葉に詰まった時もいろいろ引き出してもらえたので
落ち着いて話すことができました。
また、カウンセリングのワークをしていく中で
今の自分と重なることも多く、「なるほど！そうすればよかったんだ！」
と気づくことができ、不安が解消されました。
今回カウンセリングを受けて本当によかったと思っています！
（T.M.さん 石川県在住）
カウンセラーからのメッセージ
Tさん、ステキなご感想をありがとうございます！
なかなか簡単に言葉にできない時もありますよね。
いろいろとお聞きする中で、ご自分の気持ちに
気づかれて本当によかったです！
カウンセリングのワークの中でもたくさんの気づきや
得られるものがあったとのこと、とても嬉しいです！
ぜひ活用しながら続けていっていただければと思います！
今回はカウンセリングにご参加いただき
ありがとうございます！
カウンセラーについて
はじめまして！
【自分らしい生き方を手に入れる】カウンセラー丘幸子です。
私は幼少期に家の中が祖父母と母の冷戦状態だったこと
自分のやりたいことを許可してもらえなかったことから、
どんどん自分の思っていることや感じていることが言えなくなってしまいました。
そして他人軸で生きる日々を過ごしてきました。
社会に出てからも上司の顔色を伺ってご機嫌を取るだけの日々、
「こんなはずじゃなかった」と心のどこかでずっとモヤモヤしてきました。
海外移住し、転職もしたのに、それでもまだやっぱり何か違うとさまよい続けてきました。
そんな時にコーチング・カウンセリングと出会い、
自分の心が短期間でおどろくほど軽くなっていくのを感じました。
「人ってこんなに変わるんだ！」と衝撃を受け、
こんなに素晴らしいメソッドをお伝えしたいとの思いから
コーチ・カウンセラーとして活動をしています。
よくあるご質問
Q. 相談内容が漏れないか心配です。
A. 自分の悩みを人に相談するのはとても勇気がいることですよね。
まずは一歩踏み出していただいたことに感謝です。
そしてカウンセラーは守秘義務がありますのでご安心くださいね。
Q. うまく話せるか不安です。
A. 上手く話そうとされなくても大丈夫ですし、
話したくないこと があれば話さなくても大丈夫ですよ。
リラックスしてお話しいただけるような環境作りを
心がけていますのでご安心ください。
Q. お試しカウンセリングを受けたら契約しないといけないですか？
A. いいえ。
こちらから無理に勧誘することは一切ありませんので
ご安心ください。
引き続きカウンセリングを受けたい方には継続コースもございます。
